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女性爱美多吃3种食物,补充营养、延缓衰老,早吃早健

时间:2020-09-15 09:07  来源:未知   作者:admin   点击:

黄花菜性平、味甘、微苦,有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,利水通乳,排毒消脂,抗衰老等。黄花菜因含有冬碱等成分,又具有止血消炎、利尿健胃等功能。其花、茎、叶、根都可食用。黄花菜孕妇、中老年人和过度劳累者食用,因为它含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可以帮助增强体质,给身体补充能量,改善血液循环。

苹果

女性爱美多吃3种食物,补充营养、延缓衰老,早吃早健康!

黄花菜

每年5、6月份是樱桃大量上市的季节,端午节正是吃樱桃的好季节。樱桃不仅外貌甜美,营养价值非常高,而且可以促进新陈代谢,香港牛魔王急急急4肖,缓解肌肉疼痛。樱桃含有维生素b1和维生素c,可以淡化皱纹,延缓衰老,是有效的减肥果品。

樱桃

苹果具有“益智果”与“记忆果”之美称,其富含丰富的胡萝卜素、多种维生素和铁质,尤其是细纤维含量高,女性每天吃1~2个苹果有利于淡化皱纹,延缓衰老,不仅能使皮肤变得细白红嫩,促进新陈代谢,而且对高血压都有较好的疗效。

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